В рамках личного квеста "приведи свою жизнь в порядок" вышла на пробежку. Усилием воли запретила себе сравнивать своё состояние с тем, на которое я привыкла рассчитывать. Моя новая базовая линия выглядит так: примерно 3-4 минуты ровного бега на 2-3 минуты ходьбы. Считала по песням в плеере, если честно: песню бегу, полпесни иду пешком. В самом начале легко пробежала под Knights Of Cydonia, так что надежда на светлое будущее есть.
Но я честно слежу за тем, чтобы мне было более-менее комфортно на бегу. Никакого "умри, но доползи до финиша". Никакого "push through". Я себя уже достаточно покалечила

К вечеру поняла, что спина меня ненавидит. Вытащила себя на прогулку, но несколько промахнулась с расчетами и отшагала 6 км. По сравнению с бегом, тоска зеленая. С одной стороны, ходить мне точно надо уж хотя бы из-за проблем со спиной, но ходить просто ради процесса скучно и грустно. В рабочие дни это очень просто решаемая задача: можно идти пешком часть пути до дома, но сейчас я формально в отпуске, а по факту привязана к письменному столу злосчастным обзором, так что с целью сложнее.

И последняя вишенка на торте: я решила, за едой буду заниматься только едой - никакого чтения, никаких фильмов. Расход времени сократился раз в десять. Расход продуктов, кажется, тоже. В общем, я честно пытаюсь исправить свои пищевые привычки, но надо как-то удержаться и не удариться в диеты. Я в эту игры играла один раз в жизни (осенью, из-за колена), и только к лету с трудом восстановила пульс. Кто и что там рассказывал про 1500 ккал в день? Я на таком питании чуть не откинула копыта, хотя есть не хотелось. Чем дальше, тем больше не хотелось. Ни есть, ни двигаться, ни вставать с кровати. И, да, набрала 2 кг сверху, когда всё более-менее пришло в норму. В общем, фу быть такой бестолочью, да.