За всех не скажу, но моя главная беда в вопросах самоорганизации выглядит примерно так: в какой-то момент я ошибаюсь (упускаю какой-то важный элемент плана, запарываю эксперимент, пропускаю запланированное мероприятие, просто не слышу будильника, в конце концов) и не могу смириться с этой ошибкой. В результате остаток дня (и хорошо, если дня, а не какого-нибудь многодневного проекта) проходит под лозунгом: "Сгорел сарай, гори и хата". В этом нет лёгкости, нет удовольствия, нет жизни вообще. Это самоистязание в чистом виде - довести неприятную ситуацию до кульминации, разрушить все свои планы до основания, испортить отношения, потерять дни работы - you name it, я практикую всё. Иногда одновременно.
И - да - это очередной непроработанный сувенир из детства: привет из тех времён, когда было важнее показать окружающим глубокое раскаяние и "Добби плохой!", а не исправлять последствия. Ну что ж, пора проработать.
Я хочу, чтобы этот день стал для меня переломной точкой. Всё, хватит, проехали. Себе в качестве адекватной альтернативы я могу предложить следующее:
1) констатировать ошибку и выделить время на эмоции по этому поводу (грусть об упущенных возможностях, досада,злость на себя, разочарование и прочие приятные вещи);
2) провести с этими чувствами несколько минут буквально по таймеру (при необходимости - буквально составить их список: "Я чувствую бла, бла и бла-бла-бла");
3) прописать выводы из ситуации (например: "с сегодняшнего дня ставить не один, а два будильника", или "перед началом работы составлять чёткий план эксперимента", или "не ставить на самое видное место целую коробку сладкого");
4) перестроить планы под новую реальность;
5) двигаться дальше.
Самое главное - принять наконец-то, что самоистязание - совершенно лишний этап. Грусть - нормальный, а вот самоистязание - совершенно лишний. Ничего конструктивного тут нет, полезной функции эта реакция не несёт, и ну её такую дивную к чертям собачьи.
Это я, кстати, оплакиваю первый день Geek Picnic и встречу с друзьями. Идиотка, да. Выбрала, блин, между Экландом и Элбакян...